股関節を簡単に柔らかくできるエクササイズのやり方をご紹介します。

股関節が硬くなってしまうと、腰痛や坐骨神経痛も起こりやすくなってしまうので、ぜひ最後まで動画をご覧いただいて、股関節を柔らかくしていきましょう。

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