猫背を解消する簡単エクササイズをご紹介します。

猫背になってしまうと「肩こり」「五十肩」「腰痛」など様々な痛みの原因になってしまいます。

猫背にならないためにも日々のケアが大切です。

今回は自宅になる〇〇を使ってできる簡単なエクササイズを紹介しています。

とても簡単にできる内容になっていますので、動画をご覧になってぜひ実践してみてくださいね。

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