豆知識 -【徳島市佐古】りんどうクリニカルルーム

睡眠の質を高める3つの方法

こんにちは。りんどうクリニカルルーム重症腰痛専門整体院仁宇将太です。 ①運動習慣を身につけるウォーキングや軽いランニングなどの運動習慣を持つことで寝つきがよくなり、深い睡眠を得られるようになります。運動は寝る３時 […]

こんにちは。りんどうクリニカルルーム重症腰痛専門整体院仁宇将太です。皆さんはコツコツ地道な努力をすることは得意ですか？私は正直苦手です。わらでも、何か結果を出そうと思った時にはコツコツ積み上げていくことが大切で […]

こんにちは。りんどうクリニカルルーム　重症腰痛専門整体院仁宇将太です。【特異性腰痛と非特異性腰痛】【特異性腰痛】日本人の腰痛の約15% 原因がはっきりとしているもの。椎間板ヘルニア、すべり症骨粗鬆症、脊柱管 […]

普段生活していると何気ない段差やふとした時に足を捻挫したことはないですか？捻挫をした時にしっかりと対処ができていないと治るのが遅くなってしまいます。【捻挫をした時にするべきこと】・患部を冷やす（アイシング）・安 […]

エネルギー源になる栄養素として糖質、脂質、タンパク質がありこれらを三大栄養素といいます。 ①糖質糖質は最もエネルギー源として使われやすく、体や脳を動かす即効性の高いエネルギー源として使われます。 ②タンパク質タンパク […]

もちろん手術が必要な症状もあります。しかし、大半は手術が必要ないものだと私は考えています。病院などで腰が痛くて受診したときに「あーヘルニアやね。手術しましょうかー」とか言われたことないですか？確かに手術をしたら […]

【なぜ腰痛はなくならないのか？】現在の日本では、腰痛で悩む人が3000万人いると言われています。日本人の4人に1人が腰痛に悩んでいるという計算になります。これほど医療が発達し、病院や整骨院があふれているにも関わらず […]

【自律神経とは一体何なのか？】自律神経には2種類あります。 ①交感神経運動をしている時、興奮や緊張している時恐怖や危機を感じるとき、イライラするときなど身体を興奮したり活動させたりする神経です。 ②副交感神経寝 […]

こんにちは。りんどうクリニカルルーム　重症腰痛専門整体院仁宇将太です。本日は施術を受けて良くなる人はどんな人なのか？逆に良くならない人はどんな人なのか？その特徴をお話していきます。今回は、今までの自分の経験も […]

こんにちは。りんどうクリニカルルーム重症腰痛専門整体院仁宇将太です。日本人の平均寿命は女性が87歳男性が81歳です。女性は世界1位男性が世界2位です。健康寿命は男性が72歳女性が74歳です。日本が […]