豆知識 -【徳島市佐古】りんどうクリニカルルーム

習慣化の大切さ

こんにちは。りんどうクリニカルルーム　重症腰痛専門整体院仁宇将太です。今日は習慣化の大切さについてのお話です。皆さんは普段からどのような習慣がありますか？習慣化させるのは難しいですよね。ダイエットとかもなかな […]

こんにちは。りんどうクリニカルルーム　重症腰痛専門整体院仁宇将太です。今日は呼吸についてのお話です。普段当たり前のようにしている呼吸には、実はとても重要な役割があります。皆さんは知っていますか？メリット①　健 […]

こんにちは。りんどうクリニカルルーム　重症腰痛専門整体院仁宇将太です。本日は睡眠についてのお話です。人の一生のうち、1/3にあたる部分は「睡眠時間」と言われています。これは、理想の睡眠時間が8時間だと言われてい […]

こんにちは。りんどうクリニカルルーム　重症腰痛専門整体院仁宇将太です。今回は運動することの大切さとその効果についてお話します。 ①生活習慣病を予防する食べ物から摂取したエネルギーと運動により消費したエネルギーがバ […]

こんにちは。りんどうクリニカルルーム　重症腰痛専門整体院仁宇将太です。皆さんは筋肉は何歳からでも鍛えられるって知ってますか？【こんなことに当てはまったりしないですか？】・最近身体が疲れやすくなった・以前より体 […]

こんにちは。りんどうクリニカルルーム　重症腰痛専門整体院仁宇将太です。皆さんは痛みが出たときにどのような処置をしていますか？処置の仕方を間違えてしまうと逆に痛みが強くなってしまいます。皆さんは、次のような間違 […]

こんにちは。りんどうクリニカルルーム　重症腰痛専門整体院仁宇将太です。正しい座り方の3つのポイントをお話します。 3つのポイントを意識することで誰でも正しい座り方をすることが出来ます。座り方を意識することで腰痛に […]

こんにちは。りんどうクリニカルルーム　重症腰痛専門整体院仁宇将太です。皆さんは3000万という数字で何を想像しますか？この数字は日本人の腰痛でお悩みの人の数と言われています。めちゃくちゃ多いですよね。大体4人 […]