こんにちは。
りんどうクリニカルルーム重症腰痛専門整体院
仁宇将太です。

皆さんはコツコツ地道な努力をすることは得意ですか？
私は正直苦手です。わら

でも、何か結果を出そうと思った時にはコツコツ積み上げていくことが大切です。

例えば、
大学受験で東大に行きたいと思ったら毎日コツコツ勉強しますよね⁉︎
一夜漬けの勉強で東大に受かるなんて甘い話はないですよね⁉︎

実は、身体も同じなんです。

・痛みを取りたい
・こんなことができるようになりたい
・将来こんなふうになりたい

など目的・目標がそれぞれにあると思います。
それを達成しようと思うといきなりはできないです。

しっかりと根本的な施術を受けること
生活習慣・身体の使い方を見直すことが大切です。

では、どうすればコツコツと努力ができるようになるのか？

コツコツ努力ができる人はどのようにしているのか？

それはとても簡単で
「習慣化」させることです！

なかなか努力ができない人は、

「今日はやるきがでない」
「モチベーションが上がらない」
「今日は忙しいから仕方がない」

などその日の気分に左右されている人が多いです。

それは、単純にその行動が習慣化されていないからです。

皆さんは、おそらく毎日歯磨きをすると思います。

歯磨きをする時にテンションやモチベーションって関係ありますか？
おそらく、関係なく毎日歯磨きをしていると思います。

それは、習慣化されている行動で当たり前のようにしているからです。

健康な身体を手に入れたり、生活習慣を改善させる時も同じで、習慣化させることが大切です。

習慣化することができれば、その行動が当たり前のようにできるようになり、やらなければ気持ち悪くなってきます。

習慣化させるまでが少し大変ですが、そこを乗り越えると当たり前のようにできるようになってきます。

「小さなことを積み重ねることが
とんでもないところに行くただ一つの道」

元プロ野球選手　イチロー

偉大なスーパースターの名言です。

すごい結果を出している人こそコツコツと地道な努力を積み重ねています。

皆さんも健康な身体を手に入れるという大きな目標に向かって少しずつコツコツと努力を積み重ねてくださいね。

その先に、痛みのない明るい未来が待っています。

身体のことでおなやみであれば無料相談も受け付けています。
一人で悩んでいるのであればまずは、相談してみてくださいね。