坐骨神経痛を改善させる為には、お尻や太ももをストレッチする事も大切です。

ですが、それと合わせてふくらはぎのストレッチも非常に大切だという事をご存知ですか？

今回はそんなとても重要なふくらはぎのストレッチの方法を解説しています。

ぜひ最後まで動画をご覧ください。

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