【寝る前の腰痛ストレッチ5選】寝起きの腰痛改善!坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の方でも続けられる簡単ストレッチ

寝起きの腰痛を改善させる寝る前にできるとっておきのストレッチをご紹介します。

寝る前に毎日行う事で、朝スッキリと目覚める事ができるので、ぜひ最後まで動画をご覧ください。

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