こんにちは。
りんどうクリニカルルーム　重症腰痛専門整体院
仁宇将太です。

皆さんは3000万という数字で何を想像しますか？

この数字は日本人の腰痛でお悩みの人の数と言われています。
めちゃくちゃ多いですよね。
大体4人に1人が腰痛に悩んでいるという計算になります。

なぜこれほどまでに腰痛が多いのでしょうか？
こんなことにあれはまることはないですか？

・運動習慣がなく筋力の低下
・骨格バランスの崩れ
・長時間のデスクワークやリモートワークで姿勢が悪くなっている
・スマホやパソコン、タブレットなどを長時間見ている
・心身のストレス

などあげればキリがありません。

簡単にまとめると生活習慣が乱れる事がほとんどの腰痛の原因となっています。

この悪い流れを断ち切らない事には、なかなか腰痛は改善しません。

皆さんが良く聞く
「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「坐骨神経痛」「すべり症」
なども日常の悪い習慣が蓄積して起こる事がほとんどです。

逆にこれらを改善しようと意識することで
腰痛は改善に向かっていきます。

少しでもいいので普段の生活習慣、身体の使い方を変えてみてはいかがですか？

小さな変化が腰痛のない明るい未来に繋がっているはずです！