立ち上がる時の腰痛の原因と原因に対するセルフケアのやり方を解説しています。

椅子や床から立ち上がる時に腰に痛みがある人は多いと思います。

今のうちから自分でしっかりとケアをして腰痛の出ない健康なカラダを作りましょう！

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