ボキボキ鳴らすのは良くない
こんにちは。 りんどうクリニカルルーム 重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 関節をボキボキ鳴らすのは良くないって知ってますか? 首や腰、指などを鳴らす人もいると思います。 音が鳴った時は気持ちいいと思いますが、関節にはか […]
呼吸がもたらす3つのメリット
こんにちは。 りんどうクリニカルルーム 重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 今日は呼吸についてのお話です。 普段当たり前のようにしている呼吸には、実はとても重要な役割があります。 皆さんは知っていますか? メリット① 健 […]
筋肉は何歳からでも鍛えられる
こんにちは。 りんどうクリニカルルーム 重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 皆さんは筋肉は何歳からでも鍛えられるって知ってますか? 【こんなことに当てはまったりしないですか?】 ・最近身体が疲れやすくなった ・以前より体 […]
痛みが出た時の正しい対処法
こんにちは。 りんどうクリニカルルーム 重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 皆さんは痛みが出たときにどのような処置をしていますか? 処置の仕方を間違えてしまうと逆に痛みが強くなってしまいます。 皆さんは、 次のような間違 […]
正しい座り方の3つのポイント
こんにちは。 りんどうクリニカルルーム 重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 正しい座り方の3つのポイントをお話します。 3つのポイントを意識することで誰でも正しい座り方をすることが出来ます。 座り方を意識することで腰痛に […]