睡眠の質を高める3つの方法
こんにちは。 りんどうクリニカルルーム 重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 ①運動習慣を身につける ウォーキングや軽いランニングなどの運動習慣を持つことで寝つきがよくなり、深い睡眠を得られるようになります。運動は寝る３時 […]
コツコツ積み重ねる事の大切さ
こんにちは。 りんどうクリニカルルーム重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 皆さんはコツコツ地道な努力をすることは得意ですか？ 私は正直苦手です。わら でも、何か結果を出そうと思った時にはコツコツ積み上げていくことが大切で […]
手術は本当に必要なのか
もちろん手術が必要な症状もあります。 しかし、大半は手術が必要ないものだと私は考えています。 病院などで腰が痛くて受診したときに 「あーヘルニアやね。手術しましょうかー」 とか言われたことないですか？ 確かに手術をしたら […]
なぜ腰痛はなくならないのか
【なぜ腰痛はなくならないのか？】 現在の日本では、腰痛で悩む人が3000万人いると言われています。 日本人の4人に1人が腰痛に悩んでいるという計算になります。 これほど医療が発達し、病院や整骨院があふれているにも関わらず […]