実践することでカラダが変化していく
生活習慣の指導もしていただき、実践することでカラダが変化していくのを実感しました。 わからないことも何でも答えてもらえ不安なく通院できました！
体の使い方を指導してくれる
ただ施術を受けるだけではなく、体の使い方を指導してくれて、意外と間違ってやっていることもあり勉強になりました 体の使い方を細かいところまで丁寧に教えてくれます！
水分補給におすすめの飲料水
みなさんは普段から水分補給を意識していますか？ 水分補給が適切でないと、しっかり水分を取ってるつもりでも 身体の中では水分不足になっていることもあります。 今回は水分補給におすすめの飲料水をご紹介します。 ①スポーツドリ […]
避けた方が良い5つの食品添加物
①亜硝酸ナトリウム 【用途】 食肉・水産製品の赤い肉食を保つために使われ、食中毒の原因になるボツリヌス菌を防ぐ保存料も兼ねているとされているが、その効果を疑問視する声もあります。 【リスク】 アレルギー性、発ガン […]
野菜の王様『ケール』②
前回の投稿の続きでケールの効果についてです。 【ストレスをやわらげる効果】 ケールには、ビタミンCが含まれるため、ストレスをやわらげる効果が期待できます。 ストレスには不安や緊張、騒音、タバコ、睡眠不足など様々な原因があ […]
野菜の王様『ケール』
ケールは「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるほど、栄養価が非常に高いことで知られています。 ケールには、カテロノイド系の色素であるルテインやβ-カロテンが豊富に含まれています。 特にβ-カロテンは、トマトの5倍も多く含まれてい […]
