呼吸がもたらす3つのメリット 豆知識 こんにちは。 りんどうクリニカルルーム 重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 今日は呼吸についてのお話です。 普段当たり前のようにしている呼吸には、実はとても重要な役割があります。 皆さんは知っていますか? メリット① 健 […] 続きを読む
睡眠時間 豆知識 こんにちは。 りんどうクリニカルルーム 重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 本日は睡眠についてのお話です。 人の一生のうち、1/3にあたる部分は「睡眠時間」と言われています。 これは、理想の睡眠時間が8時間だと言われてい […] 続きを読む
運動の重要性と効果 豆知識 こんにちは。 りんどうクリニカルルーム 重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 今回は運動することの大切さとその効果についてお話します。 ①生活習慣病を予防する 食べ物から摂取したエネルギーと運動により消費したエネルギーがバ […] 続きを読む
筋肉は何歳からでも鍛えられる 豆知識 こんにちは。 りんどうクリニカルルーム 重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 皆さんは筋肉は何歳からでも鍛えられるって知ってますか? 【こんなことに当てはまったりしないですか?】 ・最近身体が疲れやすくなった ・以前より体 […] 続きを読む
痛みが出た時の正しい対処法 豆知識 こんにちは。 りんどうクリニカルルーム 重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 皆さんは痛みが出たときにどのような処置をしていますか? 処置の仕方を間違えてしまうと逆に痛みが強くなってしまいます。 皆さんは、 次のような間違 […] 続きを読む
正しい座り方の3つのポイント 豆知識 こんにちは。 りんどうクリニカルルーム 重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 正しい座り方の3つのポイントをお話します。 3つのポイントを意識することで誰でも正しい座り方をすることが出来ます。 座り方を意識することで腰痛に […] 続きを読む
3000万・・・この数字の意味とは? 豆知識 こんにちは。 りんどうクリニカルルーム 重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 皆さんは3000万という数字で何を想像しますか? この数字は日本人の腰痛でお悩みの人の数と言われています。 めちゃくちゃ多いですよね。 大体4人 […] 続きを読む