豆知識 -【徳島市佐古】りんどうクリニカルルーム

皆さんは「オメガ３」をご存知ですか？ 体内のさまざまな機能にとって重要な脂肪酸です。 オメガ３は人間の体内で合成できず、食べ物から摂取しなければなりません。 オメガ３を摂取するためには、 脂肪が多い魚（サケ、マグロ、マス […]

【呼吸の大切さ】 人間は普段無意識に呼吸をしています。 しかし、呼吸にはたくさんの効果があることをご存知ですか？ １、呼吸 →酸素と二酸化炭素の交換 ２、免疫 →肺には空気と共に無害なものから有害なものまで様々なものが入 […]

【あんなに辛かった坐骨神経の痛みから解放され、旅行に行けるまでに回復しました！・・・なぜ？】 徳島市佐古一番町にある「りんどうクリニカルルーム」です。 施術の流れをご紹介いたします。 ①カウンセリング（過去のおケガや病歴 […]

【ヘルニアでお悩みのあなたへ】 徳島県でヘルニアでお悩みの方は「りんどうクリニカルルーム」へご相談ください。 当院ではヘルニアでお困りの方が、徳島市以外にも板野郡、鳴門市、阿波市、阿南市などから数多くご来院いただいており […]

みなさんは普段から水分補給を意識していますか？ 水分補給が適切でないと、しっかり水分を取ってるつもりでも 身体の中では水分不足になっていることもあります。 今回は水分補給におすすめの飲料水をご紹介します。 ①スポーツドリ […]

①亜硝酸ナトリウム ⁡ 【用途】 食肉・水産製品の赤い肉食を保つために使われ、食中毒の原因になるボツリヌス菌を防ぐ保存料も兼ねているとされているが、その効果を疑問視する声もあります。 ⁡ 【リスク】 アレルギー性、発ガン […]

前回の投稿の続きでケールの効果についてです。 【ストレスをやわらげる効果】 ケールには、ビタミンCが含まれるため、ストレスをやわらげる効果が期待できます。 ストレスには不安や緊張、騒音、タバコ、睡眠不足など様々な原因があ […]

ケールは「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるほど、栄養価が非常に高いことで知られています。 ケールには、カテロノイド系の色素であるルテインやβ-カロテンが豊富に含まれています。 特にβ-カロテンは、トマトの5倍も多く含まれてい […]

こんにちは。 りんどうクリニカルルーム　重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 ①正しい姿勢を作る 心と身体は密接につながっています。 悪い姿勢のままでいると脳が 「自分は人前で堂々と振る舞えない人間なんだ」 と思い込んでし […]

こんにちは。 りんどうクリニカルルーム 重症腰痛専門整体院 仁宇将太です。 ①運動習慣を身につける ウォーキングや軽いランニングなどの運動習慣を持つことで寝つきがよくなり、深い睡眠を得られるようになります。運動は寝る３時 […]